Leven in vreugde

Er zijn zoveel dingen waar je over kunt nadenken.

Ik stond voor mijn boekenkast omdat ik niets meer te lezen had. Ik pakte er twee boeken uit: ‘Je kunt de wereld veranderen’ van Ervin Laszlo en ‘Leven in vreugde’ van Sanaa Roman. Ooit heb ik deze boeken aangeschaft omdat ik hier waarschijnlijk behoefte aan had. Terugkijkend moet ik constateren dat ik van beide boeken heel veel heb geleerd.

Waar het op neerkomt is dat verandering begint bij jezelf. Alles wat je graag anders ziet kan je vanuit jezelf creëren door er anders over te denken. Het klinkt zo eenvoudig maar ik denk dat ik zelf wel de wijze raad in mijn leven heb toegepast. Ik citeer uit ‘Leven in vreugde’.

‘Het pad van vreugde houdt jezelf waarderen in en controleren waar je je tijd aan besteedt.’

Ze stelt de volgende oefeningen voor:

Maak een lijst met zeven dingen die je graag doet, die prettig aanvoelen als je ze doet en die je de laatste paar maanden niet gedaan hebt. Dat kan van alles zijn – in de zo’n liggen, een reisje maken, een massage krijgen, een doel bereiken, een boek lezen.

Schrijf naast elk van die zeven dingen op wat je ervan weerhoudt om het te doen – iets van binnen (zoals je gevoelens) of van buiten (iemand of iets, zoals gebrek aan geld dat je weerhoudt).

Neem twee of drie dingen van je lijstje die je het meest plezier geven en bedenk eens een maatregel die je kunt nemen om ze je leven binnen te brengen.

Schrijf op je kalender een datum en een tijd waarop je al die leuke activiteiten in je leven zult brengen.

Hiermee maak je een start tot verandering!

Eén antwoord op “Leven in vreugde”

  1. Zo is het ook! Ik luisterde naar een podcast van Joe Dispenza, die ging daar ook over. Leef niet in het verleden maar in het NU en vandaar uit kijk je naar de toekomst. Wat wil/ga je doen/bereiken.
    Hij (zijn lichaam) heeft zichzelf geheeld na een ernstig ongeluk (binnen 12 weken).
    Bij genezing zou hij zich zijn verdere leven inzetten voor de mens en hun gezondheid.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.