Kwaliteit van leven

Ik dacht na over de kwaliteit van leven, wat is dit en hoe beleef je het?

Naar mate je ouder wordt, je geconfronteerd wordt met ziekte en aftakeling, ben je hier meer mee bezig. Het is belangrijk dat je voor jezelf weet wat kwaliteit van leven voor jou betekent. Het begint namelijk bij de keuzes die je maakt. Wanneer je fit en vitaal wilt zijn dan worden er acties van je verwacht. Maar dit valt niet altijd mee omdat bepaalde gewoontes nu eenmaal in het patroon zitten. 

Vroeger rookte ik behoorlijk, toen ik besloot hiermee te stoppen vond ik dat ik ook iets moest doen om mijn longen te testen. Ik ging dus op een hardlooptraining en mijn doel was  de tien kilometer in Schoorl te kunnen lopen. Ik had mijn doel bereikt en heb hardlopen losgelaten maar ook de sigaretten. Ik was een liefhebber van een wijntje, ik associeerde dit met gezelligheid en dacht niets anders hiervoor in de plaats te kunnen drinken. Acht jaar geleden besloot ik toch te stoppen met alcohol, ik mis het absoluut niet en houd nog steeds van gezellige etentjes maar niet meer van grote feesten waarbij veel wordt gedronken.

Ook ben ik mij meer bewust geworden van voeding en vind ik het leuk om in mijn eigen groente en fruit te kunnen voorzien. Twee jaar geleden ben Ik begonnen met een moestuin, nu Ben ik groenteboer en mijn tuin is de voorraadkast. Ik heb geen sportschool nodig want het tuinieren vraagt veel lichaamsbeweging maar het geeft mij ook veel inspiratie. Om heel eerlijk te zijn maakt het mij gelukkig, ik sta veel dichter bij de natuur en zie in alles de schoonheid.

Tuinieren leert je hoe je met mensen om moet gaan. Geef ze je tijd, ruimte en aandacht, motiveer en stimuleer ze om te groeien. Wanneer je ze de ruimte ontneemt dan schreeuwen ze om voeding (water), ze voelen zich beklemd. Planten in de volle grond voelen zich over het algemeen prettiger, je ziet ook dat ze zich aan elkaar optrekken qua hoogte. Maar de ruimte om ze heen moet ook prettig en vrij voelen zodat ze volledig zichzelf kunnen en mogen zijn. Pas dan kan je genieten van alles wat het in zich heeft.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Deze website gebruikt Akismet om spam te verminderen. Bekijk hoe je reactie-gegevens worden verwerkt.